人体不光存在血管和神经，同时还布满了腺体，这包括了我们熟知的前列腺、胰腺、甲状腺等等。想必大家对甲状腺的了解都不多，认为这只是一个会生病的部位。实则不然，甲状腺的健康与否，直接影响到了人体的正常运转。

甲状腺是属于人体比较常见的内分泌器官，而且甲状腺分泌甲状腺激素对人体的新陈代谢起着非常重要的作用，一般患有了甲状腺结节之后也有可能导致体内甲状腺激素的异常，例如甲状腺功能亢进的时候有心悸，手抖等表现，甲状腺功能减退的时候有乏力，嗜睡等表现。

这3种食物不利于甲状腺的健康？

1、海带

海带是含碘量较为丰富的食物，而碘盐是诱发甲状腺疾病的重要因素之一，因为碘的摄入过多会降低甲状腺机能，加重对甲状腺细胞的损害，容易诱发甲状腺结节、甲亢等疾病。

另外，体内碘含量过高是导致甲状腺癌发病的一个重要因素，因此在日常生活中，海带等含碘量比较高的食材尽量不要吃。

2、菜花

菜花属于十字花科类的食物，它在众多的蔬菜中，有着“抗癌明星”的称号，是一种非常健康的食材。

但是菜花中含有吲哚衍生物，而吲哚衍生物如果摄入过多的话是会导致甲状腺部位出现肿大现象的，对于本身就有甲状腺结节影响健康的人病情改善不利。因此，体检出了甲状腺结节需要避开这类食物，这样才能防止病情加重。

3、萝卜

萝卜是平时非常常见的一种食物，既可以炒着吃也可以熬粥喝，深受人们的喜爱。但是对于甲状腺结节患者来说，应少吃萝卜。

这是因为萝卜含有异硫氰酸酯和吲哚等元素，会竞争性抑制甲状腺细胞上的钠碘转运体的活性，经常食用萝卜会抑制人体对甲状腺碘的吸收，导致人体内甲状腺激素生成障碍。

医生提醒：夏季若想养好甲功，平时可选择多做2事

1、保持心情舒畅，劳逸结合

甲状腺患者情志的保养是很重要的，尤其是甲亢脾气暴躁、甲减抑郁的患者，可以利用节气特点，出去散步、郊游、钓鱼、练太极等以保持心情舒畅，平时可以多听听音乐，陶冶情操，切忌忧愁焦虑、甚至动肝火。

注意工作和休息的结合，过度劳累会增加甲状腺疾病的负担，免疫力也会降低。从长时间以来甲状腺疾病就会处于不稳定的状态，在外部因素的影响下，如化学刺激或细菌感染，就容易发生病理变化。

2、注意定期做检查

甲状腺结节有些不需要额外进行治疗，只需要定期检查来知道结节是否有增大的现象。

所以要定期让自己做检查，这样才能在结节有增大或者其他不适时及时就应采取其他方案。

课外拓展：甲状腺结节一般都需要做哪些检查？

一般情况下甲状腺结节应查甲功五项，包括甲状腺素、甲状腺原氨酸、促甲状腺素、甲状腺球蛋白、甲状腺抗体。甲状腺结节的类型比较复杂，有良性的也有恶性的，有实质性结节也有囊性结节。

有的伴有甲亢，有的伴有甲减，有的则没有甲状腺功能改变。而甲功五项偏向于了解甲状腺功能的变化，可以鉴别甲状腺功能的变化是原发性的还是继发性的，甲功五项基本能满足临床要求。

实际上甲状腺结节，无论甲状腺功能有没有变化都有手术指征。